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pallina demonia.
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mi spiace un sacco V. se ti può consolare anche io piano piano sto smettendo con le schifezze. prima mangiavo SOLO porcherie, magari non pranzavo ma poi mi mangiavo un pacchetto gigante di caramelle gommose ( ahhh la gioventù! 
) e anche quando mangiavo cibo normale dovevo contornarlo di roba pesante-untuosa-schifezzosa. siccome un pò di tempo fa sono stata molto male piano piano ho smesso e ho ridotto notevolmente la quantità di cibo. se prima passavo pomeriggi interi attaccata alla dispensa a imbottirmi di patatine, cibo lidl e chissà che altro ora mi sto limitando ad un pranzo normale ( escludendo dalla mia dieta la carne, che non mi è mai piaciuta molto ma in questo periodo non so perchè mi sta facendo proprio schifo) con un dessert leggero ( magari un frutto o un ghiacciolo). non ceno quasi mai ( ma questo l'ho sempre fatto) perchè se ceno poi dormo malissimo anche se la cena era leggera. in sostanza adesso sto vivendo con un pasto normale al giorno e magari uno spuntino verso le sei e mezzo/ sette di sera, un pò pochino direte voi ma se contate che :
1) conduco una vita sedentaria
2)a parte l'oretta di attività fisica a cui mi dedico ogni giorno non faccio particolari sforzi fisici
3) non lavoro ma studio quindi non spreco tantissime energie
facendo così mi trovo bene, perchè lo stomaco mi si è rimesso apposto e poi mi sono disabituata subito alle porcherie. certo, io a differenza di v non dovevo perdere peso mentre lui ne deve perdere un bel pò però alla fine è vero che quando il corpo ti ricatta, la volontà di cambiare abitudini la tiri fuori eccome.
ADDIO TRASH SNACKSquando il corpo ti si ribella.... |
